الرحلة الي بلاد الواق الواق
رحلة في بلاد الواك واك
دعي الأستاذ حمزة الخبير في التنمية البشرية لقضاء عدة أيام في بلاد الواك واك ليقوم بعدها بإعداد تقرير خاص بأهم ملاحظاته العملية لعلاج هذه الملاحظات ... وقد كان هذا التقرير .
فهل لك أن تساعده لإكماله وإتمامه ؟
مجالات الحياة المظاهر السلوكية الآثار المتوقعة الوصايا العملية للعلاج
سلوكيات الطعام والشراب ـ الإسراف الشديد في كميات الطعام والشراب التي يتناولها الفرد الواحد
ـ تعدد وتنوع أصناف الطعام في الوجبة الواحدة
ـ العشوائية في أنواع وكميات الطعام دونما ارتباط بمبادئ التمثيل الغذائي الصحي
ـ العشوائية وعدم الانتظام في تناول الطعام فى مواعيد محددة . ـ السمنة المتوقعة
ـ التعرض لمرض السكر والضغط وضعف البنية العامة للجسم
ـ زيادة ساعات النوم والخمول .
ـ خمول وضعف في النشاط الذهني
ـ استهلاك وقت كبير في اعداد وتناول وهضم الطعام . 1 ـ
2ـ
3ـ
4ـ
5 ـ
سلوكيات التحدث والكلام ـ الاسترسال الطويل في الموضوعات التي يتحدثون فيها
ـ الفضول وكثرة التدخل فيما لا يعني وتتبع الناس لأخبار بعضهم البعض
ـ طول فترة المحادثات الهاتفية
ـ كثرة الأحاديث الجانبية الخارجة عن الموضوع الرئيسي.
ـ كثرة التناجي.
ـ تناول موضوعات سطحية.
ــ مرض الغالبية بشهوة التحدث لمجرد استعراض الذات
ـانتشار الجدال 1 ـ
2 ـ
ـ قراءة دقيقة في خطورة اللسان وآفاته ومرافقة
( الصمت ابن أبي الدنيا ـ آفات اللسان )
ـ استخدام قطعة حلوى أو (حصى ) توضع في الفهم ويحافظ عليها لأطول فترة ممكنة ولا يتم إخراجها لإمكانية التحدث إلا بعد التفكير في وأهمية الكلام الواجب التحدث فيه.
ـ تعلم الاختزال وجوامع الكلم من خلال التدريب بالكتابة على تلخيص الفقرة في سطر والسطر في جملة وهكذا حتى تعتاده النفس وتتمرس عليه
إرسال تعليق